EFT of Emotional Freedom Techniques combineert de cognitieve voordelen van psychologische gespreksbegeleiding met de fysieke voordelen van acupressuur. Het praten over negatieve gedachten, gevoelens en emoties en fysieke klachten terwijl er zachtjes getikt wordt op specifieke acupunctuurpunten herstelt je energie en brengt je emoties in balans, zodat waar jij mee zit snel geneutraliseerd en efficiënt losgelaten kan worden. 

EFT behoort tot een nieuwe stroming die Energetische Psychologie genoemd wordt (Fred Gallo, 2005). De essentie hiervan is de ontmoeting tussen Oost en West; de meridianenleer uit het Oosten die ervoor zorgt dat onze Qi of Chi, levensenergie, onbelemmerd kan stromen en het wetenschappelijk onderzoek hiernaar, mogelijk gemaakt door meten en kwantificeren vanuit de Westerse benadering.

EFT is erkend als evidence based practice en voldoet hierdoor aan de hoogste normen en kwaliteit van wetenschappelijk onderzoek. Dit betekent dat EFT deel is van de beste recente wetenschappelijk bewezen zorgmogelijkheden. 

Zelf maak ik gebruik van de Gold Standard EFT; dit is de meest cliëntgerichte manier om EFT te beoefenen. Het gaat tenslotte om jouw angsten, jouw gevoelens, jouw probleem, ... . Zowel kinderen, jongeren als (jong)volwassenen kunnen bij me terecht. 

We benoemen wat moeilijk is voor jou en tikken vervolgens op dit probleem, want dat is de reden waarom je je niet goed voelt; het creëert stress in je brein en een energetische verstoring in je lichaam. 

Door de specifieke acupunctuurpunten (EFT punten) aan te tikken, wordt jouw ervaring van het probleem ontladen en ontstaat er rust in je systeem. Met als gevolg dat positieve gedachten, gevoelens en emoties vanzelf opkomen.

Vanuit de Westerse visie is dit te begrijpen door het stressmodel. Wanneer we EFT toepassen, communiceren we rechtstreeks met onze amygdala, het stresscentrum in het limbische systeem in onze hersenen en dus daar waar onze stressreactie ontstaat. Bij een stressreactie scheidt de amygdala de stresshormonen adrenaline en noradrenaline af maar door het tikken wordt de link tussen onze stressreactie ("ik voel me zo angstig") en de stressor (de lift nemen) in onze hersenen losgekoppeld, daalt de afscheiding van adrenaline en noradrenaline en wordt ons hele systeem rustiger. Er vindt een herconditionering van onze amygdala plaats.

Vanuit de Oosterse visie kunnen de successen van EFT begrepen worden door energetisch te gaan kijken. Het vindt zijn oorsprong in de TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde) waar elk gevoel van onbehagen in ons lichaam wordt toegeschreven aan een verstoorde balans in onze energiebanen, de meridianen; onze Qi of levensenergie stroomt op sommige plaatsen te veel of te weinig. Om deze disbalans op te heffen, worden acupunctuurpunten gestimuleerd en bij EFT gebeurt dit door er zachtjes op te tikken. De herinnering of het beeld aan het probleem blijft bestaan maar het gevoel van onbehagen is er niet langer of veel minder aan gekoppeld; het probleem is niet langer een probleem maar een neutrale gebeurtenis. 

EFT is een eenvoudige techniek die snel en efficiënt werkt en bij zeer veel uiteenlopende klachten en problemen kan worden ingezet.

Hiermee begeleid ik jou graag; 

• negatieve gevoelens, gedachten en emoties 

• fysieke klachten (door stress)

• beperkende overtuigingen (zoals "ik ben niet goed genoeg")

• angsten

• fobieën

• trauma's

• depressie

• verslavingen

• burn-out

Voor jou als cliënt is het een meerwaarde om EFT ook zelf te kunnen gebruiken; ook hiermee begeleid ik je graag vanaf het eerste consult.

• Praktijk dr. Annelies Willem

Fikkeplas 7, 3512 Stevoort (Hasselt)

• Groepspraktijk Cocoon

 Rode Kruisweg 4,  3520 Zonhoven